不知道你吃了什么会产生眼疲劳?

麻子师兄：王秘书来学院办公室了！她来干什么？王秘书：我来拿数据。麻子师兄：数据我需要处理，不能给你，王秘书：你真可爱，麻子师兄：数据是留给院长侄子毕业的，你再骂我试试，王秘书：我代表办公室和贼导儿实验室。麻子师兄：不让拿，麻砸！这组数据不用你处理了，这组数据我不让你带走，你刚才说的话我听到了，今天电脑里的这组数据，你带不走。

王秘书：你现在敢碰那个电脑，我立马就请你的电脑喝一杯饮料。麻子师兄：我劝你把U盘给贼导。你看看她敢不敢碰那个电脑？王秘书：你看看我敢不敢请她的电脑，喝一杯饮料，你反了？我是你导师！天王老子来了也不行，这样可能会影响学位。谁现在碰那个电脑，她现在就可能会影响学位。三个小时后，同学，校园短剧已经录好了，电脑是道具，您得还给咱们剧组，不不不。

首先，要说明从不存在什么“护眼食物”，天天看电脑和手机本身是一种机械的眼疲劳，任何食物都解决不了眼疲劳的问题。其次，如果说某些食物对眼睛有好处，那也是起到间接的作用，如富含维生素A的食物，它只能使眼睛能保持一种良好的状态，并不能改善或不发生眼疲劳。所以预防眼疲劳导致的屈光不正等眼疾病最好的方法还是注意用眼卫生，或使用一些舒缓眼肌的药物或其它措施。

一般我们再看电脑的时候都会忘记眨眼，都会眼睛干涩的，再有长时间看电脑会很疲劳的，也会视力模糊。像这种情况，要调整显示器位置，低于视水平线一下30度为宜。可以少量多次饮水，或放置水杯在电脑前。或者可以适当用一些人工泪液缓解眼睛干涩症状。视疲劳，看近处的物体时眼睛需要调节，戴眼镜需要的调节比不戴眼镜需要的调节大，所以不戴眼镜反而舒服些，可以戴一副较低度数的眼镜看电脑，缓解眼睛疲劳。

有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢？

电脑背景光是眼睛的大敌德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。研究人员指出，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd（即发光强度单位“堪德拉”）时，已经会对眼睛造成一定影响。