科学家:孕妇不能玩手机电脑吗?

妈妈，这些谣言你听过吗？妈妈，这些孕期谣言你听说过吗？谣言一：孕期不可以化妆和护肤。其实只要选择避开三无产品和有害的成分，选适合妈妈和化妆品，是可以化妆护肤，谣言二：孕期多吃葡萄，我眼睛大，我的颜值是由爸妈基因决定的，过多使用可能会导致糖分过高，谣言三：孕期不能玩手机和电脑，其实日常的电子产品都是非电离辐射，伤害小危害远不如爸爸二手烟。

研究表明手机、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。但实际使用中的手机、电脑电磁辐射量甚微，远远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常合理使用不会对孕妇身体及胎儿发育有什么不良影响。一、电脑不开机是没有电磁辐射的，开机使用电脑总还是有辐射的，特别是孕期，如长时间以固定姿态坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功用，盆底肌和肛提肌也会因而而劳损，影响分娩的顺利。

1、电磁辐射强度是随着与辐射源的距离的平方值而下降，对电脑保持一定距离是防护电磁辐射的重要措施之一。一些专家建议，电脑使用者应与显示屏保持的距离不少于40厘米，离使用的电脑距离120厘米以外是安全的。2、接受辐射的积累剂量是同辐射强度与辐照时间的乘积成正比，减少与电脑等接触的时间是很重要的。如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑，或每周控制在20小时以内。

怀孕是可以刷电脑的，但是最好不要面对电脑的时间过久，因为电脑是有一定辐射的，长时间的对着电脑容易对胎儿产生影响。孕期要按时到医院做孕检，这样能够确认胎儿是否是正常发育的，尤其是在孕晚期，要多观察胎儿的心跳情况。在孕晚期孕妇如果出现见红之类的分娩先兆，要及时在家人的陪同下到医院做好待产准备。除了电脑之外，怀孕期间也不建议长时间的玩手机，适量的玩是可以的。

但是折耳根属于偏寒凉的食物，如果过量的进食不利于宝宝的健康发育，尤其是体质偏寒者尽量少食，以免引起肠胃不适。孕期适量地进食折耳根可以预防或是缓解妊娠期便秘，也能够缓解下肢水肿的症状，怀孕期间可以适量吃折耳根，不能过量进食。怀孕初期整晚睡不着其次在早孕期由于人绒毛膜促性腺激素大量分泌引起妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲降低等胃肠道不适也会影响睡眠。